In den vielen Jahren, die wir als Physiotherapeutinnen arbeiten, haben wir immer wieder die Bedeutung von Hormonveränderungen, Menopause und Ähnlichem kennenlernen dürfen. Nicht nur im leistungsorientierten Sport sondern auch für Frauen wie dich und mich und in jeder Lebensphase.
Deshalb haben wir uns entschlossen für dich einen Workshop zu entwerfen, der dich von unserer Expertise profitieren lässt.
Die Menopause ist eine Lebensphase, die spezielle Bedürfnisse mit sich bringt. Es ist sinnvoll das Training anzupassen, deshalb zeigen wir dir beispielhafte Trainingspläne und Übungen. Wir beleuchten Faktoren wie Ernährung, Psychologie und erläutern dir unsere Herangehensweise an gesunde Bewegung.
12 Wochen – 12 Module
lerne in dieser Zeit deine persönlichen Stärken kennen und wie du mit ihnen deine körperlichen Beschwerden linderst.
In wöchentlichen live Sessions stehen wir dir persönlich zur Seite und erarbeiten deine individuellen Lösungsstrategien
Du möchtest mit unserer ungeteilten Aufmerksamkeit deinen individuellen Gesundheits- und Trainingszustand verbessern. Persönliche Trainingspläne entwickeln und Übungen, Ernährung und Mindset optimieren?
